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Fiches techniques vélo

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Bienvenue sur CYCLOS-CYCLOTES
les Amoureux du Cyclotourisme !
 

Vous trouverez ici grâce à ce site https://www.cyclos-cyclotes.org/ de nombreuses infos sur le cyclotourisme . Des questions techniques ne peuvent parfois pas trouver réponses sur le terrain . Afin de vous aider à mieux comprendre la cyclotechnie du vélo vous trouverez ci-dessous ce qui figure déjà sur le le site cyclos-cyclotes . Je n'ai bien sur pas échappé à celui qui sait  tout malgré ma très longue expérience en la matière . En réponse à ces savants du cycle j'ai souvent répondu qu'après toutes ces années à user du cuir sur les selles , j'apprenais encore à mon âge .

Ces fiches pédagogiques viennent du Directeur technique national pour la Fédération Française de Cyclotourisme : Jean Michel RICHEFORT

Jean-Michel Richefort est professeur de sport délégué par le Ministère de la Jeunesse et Sports comme Directeur Technique National auprès de la FFCT. Pour sa carrière d’éducateur sportif et de cadre technique bien remplie, Jean-Michel Richefort a reçu le diplôme d’honneur de l’Association française pour un sport sans violence et pour le fair-play (AFSVFP) 2010 . 

 

Quel vélo ?

Choisir sa monture 

Quel cadre 

Dessin de votre cadre 

Longueur de manivelle

Choix de la selle

Choix de la potence

Comment vous positionner

sur votre bicyclette

La bonne position 

Hauteur de selle 

Recul de selle

Position du pied sur la pédale

Longueur et hauteur de la potence

Largeur et hauteur du cintre

Différence de niveau selle / potence

Braquets

Tables des braquet

Fréquence de pédalage 

Calcul de braquets

Calcul automatique de braquets

Roues

Maintenance des roues de vélo à rayons sur le terrain 

Quel pneu peut-on monter

Caractéristiques des pneumatiques

Association entre jante et pneu

Réglages

Dérailleur arrière et avant

Enroulement de la chaîne et indexation

Tension des rayons

Dévoilage de roues

Santé Vous avez une douleur ?
mauvaise position, mauvais réglage
la solution est ICI 
Faire du vélo avec des lunettes ou des lentilles de contact
Protection fessier   
Soleil, chaleur  

 

Conseils

Réglage du casque  

 


Document associé

Charte du pratiquant VTT

Charte rédigée par la FFCT

CHUTE DE GERARD N...

Lors de la rando Concots , Gérard c'est cassé la clavicule sur le GR descendant de St Cirq Lapopie . Transporté à l'hôpital de Cahors , il a désormais l'épaule gauche immobilisé : sans opération .

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oct.
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***Le Séquestre Albi 81

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Sivens / Lisle sur Tarn 81

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